Ha ügyes vagy, és megfogadod a tanácsainkat, egyetlen óra leforgása alatt meg tudod változtatni a kettőtök közötti kommunikációt.
Első és egyetlen dolgod, hogy kérj párodtól egy órát, amíg csak rád figyel. Nem nézi meg a telefonját, nem hallgatja a híreket.
- Az első tíz percben beszélgess vele teljesen semleges témáról. Mondd el mit álmodtál, például. Közben nézz a szemébe, figyeld a gesztusait. Nézd őt úgy, mintha most ismerkednétek.
- A második tíz percben tereld a beszélgetést valami kényesebb témára. Például mondd el, hogy mennyire bánt, amiért tegnap neked kellett összeszednek a szétdobált cuccait az ágy mellől. De kerüld a mindig és soha kezdetű mondatokat. Csak konkrét dologról beszélj.
- A harmadik tíz percben, válts témát. A viták elmérgesedésének az a leggyakoribb oka, hogy az egyik fél belelovalja magát a mondandójába, és egyre újabb sérelmeket emleget.
- A negyedik tíz percben kérd meg, hogy mondja el ő is azt, ami a leginkább bántja. Ne szólj közbe, és felejtsd el a de szócska használatát.
- Az ötödik tíz percet fordítsátok arra, hogy felidéztek kellemes emlékeket, amikor még téged sem zavartak az ő szétszórt cuccai, és az ő kifogásai se voltak terítéken. Esetleg vegyetek elő régi fényképeket.
- A hatodik tíz percben beszéljetek a jövőről. Tervezzétek meg a hétvége programját, esetleg egy régóta tervezett nyaralás részleteit.
Ha ennyi idő nem elég, szánjatok minden nap egy keveset ilyen kommunikációra, s meglátjátok, hogy mennyi újat tudtok adni egymásnak.
Forrás: ridikul.hu
Facebook
Pinterest